TYDZIEŃ KOLOROWEGO ZDROWIA
Tydzień Kolorowego Zdrowia – zdrowie na talerzu!
W naszej szkole odbył się wyjątkowy Tydzień Kolorowego Zdrowia, podczas którego każdy dzień poświęcony był innemu kolorowi oraz przypisanym mu wartościom zdrowotnym, smakowym i emocjonalnym. Każda klasa miała okazję odkrywać zdrowie i profilaktykę w kolorowej, kreatywnej i bardzo smacznej formie
- Kolor Biały: „Czystość i prostota''
Hasło dnia: Biała moc natury! Uczniowie poznali niezwykłe właściwości czosnku i cebuli jako naturalnych obrońców odporności. Odbył się konkurs na najlepszą pastę z białych warzyw oraz projekt plastyczny dla najmłodszych: „Mój biały talerz”, ukazujący czystość i zdrowie w codziennej diecie.
Element profilaktyczny: naturalna odporność i działanie przeciwzapalne.
- Kolor Zielony: „Zdrowie i witalność”
Hasło dnia: Zielono mi – czyli zdrowo! Dzieci uczestniczyły w prezentacji „Supermoce zielonych warzyw”, próbowały przede wszystkim zielonych smoothie i koktajli z kiwi oraz sprawdziły swoją wiedzę w quizie o zielonym jedzeniu. Na stole degustacyjnym nie mogło zabraknąć również innych zielonych, zdrowych owoców i warzyw. Dodatkową atrakcją był pokaz pierwszej pomocy prowadzony przez strażaków
Element profilaktyczny: wpływ błonnika na trawienie i redukcję stresu.
- Kolor Czerwony: „Siła i energia”
Hasło dnia: Energia w czerwieni! Tego dnia królowały czerwone warzywa i owoce – pomidory, papryki, truskawki i arbuz. Była pogadanka, pyszna degustacja, a także ćwiczenia emocjonalne związane z kolorem czerwonym. Młodsze dzieci stworzyły papierowe „Czerwone talerze zdrowia”.
Element profilaktyczny: rola witaminy C w budowaniu odporności i energii.
- Kolor Żółty: „Słońce na talerzu”
Hasło dnia: Żółty jak radość! Warsztaty kulinarne z żółtymi składnikami (banan, papryka, kukurydza) były strzałem w dziesiątkę! Dzieci bawiły się też w „Zgadnij owoc po smaku” oraz tworzyły barwne kolaże z gazet – „Żółta moc witamin”.
Element profilaktyczny: znaczenie potasu i witaminy C w codziennej diecie.
- Kolor Niebieski: „Uspokojenie i harmonia”
Hasło dnia: W rytmie spokoju! Na zakończenie tygodnia – czas na wyciszenie. Uczniowie dowiedzieli się o roli antyoksydantów w jagodach, delektowali się jogurtem z owocami leśnymi i rozmawiali o radzeniu sobie ze stresem. Młodsi tworzyli „Spokojne talerze” z wykorzystaniem niebiesko-fioletowych barw
Element profilaktyczny: wsparcie układu krążenia i techniki relaksacyjne.
Podsumowując
Kolorowy tydzień był nie tylko okazją do świetnej zabawy, ale także szansą na rozwijanie świadomości zdrowotnej, emocjonalnej i społecznej. Dziękujemy wszystkim uczniom, nauczycielom i gościom za wspólne działanie!
